アロマ 【レシピ】災害時にわたし達を守ってくれる自然の恵み～精油・ハーブ・クレイの活用法
「いざという時の備え、できていますか？」2025年7月5日数年前からこの日付にまつわるさまざまな予言や噂が囁かれており、今年に入ってからもSNSやメディアの一部では不安の声が広がっていますね。わたし自身、その真偽について断言はできませんが…...
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自律神経を整える 女性の認知症リスクとテストステロンの関係～香りがホルモンと脳に働きかけるやさしいケア法
何気なくネットニュースを見ていたらこんな記事を見かけました。２０２５年、九州大の研究で【テストステロンの血中濃度が高い高齢者ほどアルツハイマー型認知症の発症リスクが低い】という結果が報告された…と、いうもの。アルツハイマー型認知症の患者の脳...
アロマ 自律神経を整える“３つのアプローチ”③ ～太陽神経叢は“わたし”を生きるためのエネルギーセンター～
この世界は、見えているものだけでは成り立っていません。香りや空気、気配、思考や感情や直感、“なんとなく”の違和感。目には見えないけれど、確かに”そこにある”もので、そのひとつが氣やエネルギーであり、波動もわたし達の心身に深く影響しています。...
自律神経を整える 自律神経を整える“3つのアプローチ”②足裏から届くメッセージ〜太陽神経叢をリフレクソロジーでゆるめる〜
足裏は、自分でも気づいていない“今の心と身体の状態”を映し出してくれる鏡のような存在。「足首まで保湿するけど、足裏まではしていない」そんな方が、足への意識が高いはずのフットケアサロンのお客様の中にもたくさんいらっしゃいました。足裏は普段あま...
アロマ 自律神経を整える“3つのアプローチ”① 香りと呼吸で太陽神経叢をゆるめる
緊張したとき、みぞおちがギューッと締めつけられるような感覚、経験したことはありませんか？あの独特な不快感は、決して「気のせい」ではなく、心と体が深くつながっていることの証です。たとえば、「胃がキリキリ痛むほど悩む」「プレゼンの前はお腹が痛く...
アロマ ラベンダーって実はこんなに万能！常備しておきたい精油NO.1
誰もが何かしら感じている日々の暮らしでの、ちょっとした心身の悩み。慢性的な肩こりだったり眠りたいのに眠れないという不眠症状…夕方になるとパンパンになる足のむくみやストレスなどラベンダーの精油があれば解決することもできる……かもしれません。わ...
アロマ 香りは一瞬で心身を変えてくれる⭐︎
セラピストの友人と『健康で幸せな状態とは…』って言うテーマの話を熱く語り合ったことがあります。カラダは五体満足…でもココロがボロボロいつも不平不満ばかりで顔つきもキツい。でもカラダには何も問題ないから『健康』なのか…いくらカラダが元気だとし...