自律神経を整える

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自律神経を整える“3つのアプローチ”②足裏から届くメッセージ〜太陽神経叢をリフレクソロジーでゆるめる〜

足裏は、自分でも気づいていない“今の心と身体の状態”を映し出してくれる鏡のような存在。「足首まで保湿するけど、足裏まではしていない」そんな方が、足への意識が高いはずのフットケアサロンのお客様の中にもたくさんいらっしゃいました。足裏は普段あま...
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自律神経を整える“3つのアプローチ”① 香りと呼吸で太陽神経叢をゆるめる

緊張したとき、みぞおちがギューッと締めつけられるような感覚、経験したことはありませんか?あの独特な不快感は、決して「気のせい」ではなく、心と体が深くつながっていることの証です。たとえば、「胃がキリキリ痛むほど悩む」「プレゼンの前はお腹が痛く...